Nous l’avons tous constaté à l’épicerie dans les derniers mois, l’inflation est bel et bien présente et doit être prise en compte dans le budget alloué à notre alimentation.
Afin de vous aider, nous avons répertorié les 30 recettes les plus économiques de notre site web. Elles incluent toutes des fruits ou des légumes et elles sont faciles à réaliser.
- Chili végé rapide
- Soupe minestrone minute
- Salade de falafels arc-en-ciel
- Burritos au poulet grillé et au maïs super sucré sur le BBQ
- Oeufs brouillés feta et aneth
- Salade de chou et poulet à l’asiatique
- Quiche méditéranéenne
- Casserole mexicaine
- Lasagne végétarienne aux épinards et à la courge
- Quiche aux oignons
- Couscous aux pois chiches et aux légumes
- Tartinade de saumon
- Cari de lentilles à la pomme et patate douce
- Pâté chinois aux lentilles
- Macaroni au fromage, tofu et brocoli rôti
- Chaudrée de maïs et pomme de terre
- Salade césar et croûtons de pois chiches
- Parmentier de saucisses et légumes
- Bol coloré de légumes et pois chiches épicés
- Plaque de légumes et boeuf à l’asiatique
- Pilons de poulet BBQ sur la plaque
- Tacos de tofu sur la plaque
- Chili minute
- Salade de pâtes au thon et pois verts
- Macaroni chinois one pot
- Pad thaï végé
- Spaghettis aux poireaux fondants
- Riz aux lentilles et courgettes
- Sauté de chou avec dindon haché à l’asiatique
- Poivrons farcis
Pour d’autres astuces qui vous permettront d’économiser, vous pouvez aussi consulter ces articles:
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- Comment économiser sur les fruits et légumes ?
- Économiser sur le panier d’épicerie