Idées de repas

Maîtriser l’art des soupes, sautés et repas sur plaque pour incorporer plus de fruits et légumes…

25 janvier 2021

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Apprendre à cuisiner avec les fruits et légumes n’est pas sorcier! Avec un peu de pratique, des ingrédients de base,…

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Menu pour le brunch de Pâques

09 avril 2020

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À l’approche de Pâques, voici quelques idées pour vous concocter un délicieux repas festif, à partager de manière virtuelle! Profitez…

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Comment éviter le gaspillage alimentaire du temps des Fêtes ?

21 octobre 2019

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L’abondance de nourriture pendant le temps des fêtes rime malheureusement avec un grand gaspillage. Ce billet présente des astuces pour planifier votre menu du temps des fêtes !

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Brocoli, zéro gaspi!

16 octobre 2019

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En collaboration avec Andreea Neghina, stagiaire en nutrition Le brocoli fait partie de la famille des crucifères. Les crucifères en…

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Manger plus de fruits et légumes, une portion à la fois, un repas à la fois!

12 septembre 2019

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Vous cherchez des idées pour ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation quotidienne? Bingo! Vous êtes à la bonne place avec ce billet.

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Savoureux menu revisité pour le Super Bowl!

12 septembre 2019

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Revisitez les recettes traditionnelles du Superbowl en y intégrant des légumes

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Mon premier « one-pot pasta » !

12 septembre 2019

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La découverte de cette nouvelle tendance qui réduit le temps passé à faire la vaisselle!

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Chouchouter son petit-déjeuner

12 septembre 2019

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Découvrez comment composer un déjeuner soutenant qui vous donnera de l’énergie pour bien entamer la journée!

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Des légumes dans mon smoothie!

12 septembre 2019

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Les smoothies ont la cote depuis quelques années pour créer des déjeuners santé et rapides. Et si on y ajoutait des légumes en plus des fruits ?

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Quoi manger quand il fait chaud ?

12 septembre 2019

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Soyez prêts à affronter la canicule avec ces astuces et recettes sans cuisson !

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