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Les fruits et légumes sont à la base d’une saine alimentation, c’est bien connu. Mais nos experts sont là pour vous inspirer, pour vous aider concrètement à les intégrer dans votre alimentation. Ils vous proposent aussi plusieurs articles sur la saine alimentation en général.
5 bonnes raisons d’intégrer plus de légumes racines à votre menu
Carotte, rutabaga, panais, betterave, radis, céleri-rave, chou-rave… ces légumes qui poussent dans le sol font partie de nos traditions alimentaires…
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6 stratégies pour réduire le coût du panier d’épicerie
Il existe des astuces pour économiser dans toutes les catégories d’aliments, voyez comment dans ce billet.
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Top 30 des recettes les plus économiques
Nous l’avons tous constaté à l’épicerie dans les derniers mois, l’inflation est bel et bien présente et doit être prise…
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4 questions incontournables à se poser avant d'aller à l'épicerie
Difficile d’ignorer le sujet chaud du moment - l’inflation. Selon le dernier sondage de l’Institut québécois de planification financière, plus…
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À la découverte des champignons séchés
Le terroir québécois déborde de richesses naturelles incroyables comme le sirop d’érable, les fromages, le vin, le canard, les bleuets……
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Tout ce qu'il faut savoir sur les fruits séchés
On est chanceux au Québec, puisqu’on produit et commercialise des fruits séchés comme des bleuets et des canneberges, en plus…
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Ensoleillez votre assiette avec le jaune-orangé!
Pour cette dernière semaine de notre défi #bonpourlemoral en collaboration avec Andréanne Martin, nutritionniste et experte en santé intestinale, on…
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Faire le plein d'antioxydants avec le bleu-violet!
Après le blanc, le vert et le rouge, c'est maintenant le bleu-violet qui est mis à l'honneur pour cette 4e…
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