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Les fruits et légumes sont à la base d’une saine alimentation, c’est bien connu. Mais nos experts sont là pour vous inspirer, pour vous aider concrètement à les intégrer dans votre alimentation. Ils vous proposent aussi plusieurs articles sur la saine alimentation en général.
Comment économiser sur les fruits et légumes ?
Article qui démystifie le prix des fruits et légumes et qui donne des astuces pour économiser.
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Au-delà de l'assiette!
En l’honneur du mois de la nutrition, nous avons rédigé un billet de blogue qui expliquait les grands principes d’une…
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4 principes pour bâtir une assiette équilibrée
À chaque année, l’arrivée de mars annonce le début d’un mois bien spécial - le mois de la nutrition! Pour le…
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Faire le plein de fibres avec les fruits et légumes!
Les fibres alimentaires ne peuvent être digérées par les humains. Par contre, elles sont essentielles pour nourrir les nombreuses bactéries…
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Les fruits et légumes prêts-à-cuisiner : des alliés de la cuisine universitaire
L’université est une période bien chargée et transformatrice! On apprend à jongler avec plusieurs priorités à la fois (allô les…
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Les figues et les dattes: petits bijoux de la nature!
C’est la rentrée et vous cherchez des idées de collations ou de desserts santé? Vous souhaitez limiter les sucres ajoutés…
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Nouvelle maman ? Trucs pour bien s'alimenter
Le manque de temps et de sommeil avec bébé qui est tout juste arrivé peut compliquer la gestion des repas. Voici quelques astuces pour y avoir plus clair !
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Brocoli, zéro gaspi!
En collaboration avec Andreea Neghina, stagiaire en nutrition Le brocoli fait partie de la famille des crucifères. Les crucifères en…
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