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Les fruits et légumes sont à la base d’une saine alimentation, c’est bien connu. Mais nos experts sont là pour vous inspirer, pour vous aider concrètement à les intégrer dans votre alimentation. Ils vous proposent aussi plusieurs articles sur la saine alimentation en général.
6 stratégies pour réduire le coût du panier d’épicerie
Il existe des astuces pour économiser dans toutes les catégories d’aliments, voyez comment dans ce billet.
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À la découverte des champignons séchés
Le terroir québécois déborde de richesses naturelles incroyables comme le sirop d’érable, les fromages, le vin, le canard, les bleuets……
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Tout ce qu'il faut savoir sur les fruits séchés
On est chanceux au Québec, puisqu’on produit et commercialise des fruits séchés comme des bleuets et des canneberges, en plus…
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Manger plus de fruits et de légumes, une excellente façon de prévenir les maladies cardiovasculaires
Saviez-vous que le mois de février est aussi le mois du coeur? On ne parle pas au niveau romantique ici,…
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Au-delà de l'assiette!
En l’honneur du mois de la nutrition, nous avons rédigé un billet de blogue qui expliquait les grands principes d’une…
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4 principes pour bâtir une assiette équilibrée
À chaque année, l’arrivée de mars annonce le début d’un mois bien spécial - le mois de la nutrition! Pour le…
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Faire le plein de fibres avec les fruits et légumes!
Les fibres alimentaires ne peuvent être digérées par les humains. Par contre, elles sont essentielles pour nourrir les nombreuses bactéries…
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Les fruits et légumes prêts-à-cuisiner : des alliés de la cuisine universitaire
L’université est une période bien chargée et transformatrice! On apprend à jongler avec plusieurs priorités à la fois (allô les…
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