Recette

Bol d’énergie préparé la veille au kiwi doré

Type Déjeuners

Budget Petit

Preparation 5 minutes

Cuisson

Portion 1

Présenté par

Ingrédients

  • 125 ml (1/2 tasse) de flocons d’avoine
  • 2 petits contenants de yogourt à boire à la vanille
  • 60 ml (1/4 tasse) d’eau (ou de lait)
  • 15 ml (1 c. à soupe) de graines de chia
  • 1 kiwi doré coupé en tranches

Préparation

  1. Dans un bol moyen, déposer l’avoine, le yogourt à boire, l’eau et les graines de chia. Bien mélanger.
  2. Couvrir et placer au réfrigérateur pour la nuit.
  3. Au moment de servir, garnir de tranches de kiwi doré.