Recette

Smoothie forêt-noire

Type Breuvages

Budget Petit

Preparation 5 minutes

Cuisson Aucune

Portion 1,5 L (6 tasses)

Présenté par

Ingrédients

  • 1 contenant de 946 ml de boisson à l’avoine (ou de lait, de kéfir)
  • 750 ml (3 tasses) de cerises surgelées
  • 30 ml (2 c. à soupe) de cacao en poudre
  • 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
  • 7,5 ml (1/2 c. à soupe) d’essence d’amande (ou d’extrait d’amande)

Préparation

  1. Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en un mélange lisse et homogène.
  2. Verser dans des verres et servir bien froid!

 

Recette et photo : Julie DesGroseilliers nutritionniste et porte-parole du Mouvement J’aime les fruits et légumes

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