Nutrition et santé

Manger plus de fruits et de légumes, une excellente façon de prévenir les maladies cardiovasculaires

02 février 2022

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Saviez-vous que le mois de février est aussi le mois du coeur? On ne parle pas au niveau romantique ici,…

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Comment économiser sur les fruits et légumes ?

02 janvier 2022

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Article qui démystifie le prix des fruits et légumes et qui donne des astuces pour économiser.

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Au-delà de l'assiette!

30 mars 2021

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En l’honneur du mois de la nutrition, nous avons rédigé un billet de blogue qui expliquait les grands principes d’une…

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4 principes pour bâtir une assiette équilibrée 

09 mars 2021

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À chaque année, l’arrivée de mars annonce le début d’un mois bien spécial - le mois de la nutrition! Pour le…

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Faire le plein de fibres avec les fruits et légumes!

08 février 2021

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Les fibres alimentaires ne peuvent être digérées par les humains. Par contre, elles sont essentielles pour nourrir les nombreuses bactéries…

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Les fruits et légumes prêts-à-cuisiner : des alliés de la cuisine universitaire

24 janvier 2021

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L’université est une période bien chargée et transformatrice! On apprend à jongler avec plusieurs priorités à la fois (allô les…

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Les figues et les dattes: petits bijoux de la nature!

10 septembre 2020

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C’est la rentrée et vous cherchez des idées de collations ou de desserts santé?  Vous souhaitez limiter les sucres ajoutés…

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Nouvelle maman ? Trucs pour bien s'alimenter

22 octobre 2019

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Le manque de temps et de sommeil avec bébé qui est tout juste arrivé peut compliquer la gestion des repas. Voici quelques astuces pour y avoir plus clair !

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Brocoli, zéro gaspi!

16 octobre 2019

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En collaboration avec Andreea Neghina, stagiaire en nutrition Le brocoli fait partie de la famille des crucifères. Les crucifères en…

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Fruits et légumes, trésors nutritionnels

12 septembre 2019

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Véritables trésors nutritionnels, les qualités des fruits et légumes sont aussi nombreuses que savoureuses.

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