Nutrition et santé

Les figues et les dattes: petits bijoux de la nature!

10 septembre 2020

Catégorie

Auteur

C’est la rentrée et vous cherchez des idées de collations ou de desserts santé?  Vous souhaitez limiter les sucres ajoutés…

Lire la suite

Nouvelle maman ? Trucs pour bien s'alimenter

22 octobre 2019

Catégorie

Auteur

Le manque de temps et de sommeil avec bébé qui est tout juste arrivé peut compliquer la gestion des repas. Voici quelques astuces pour y avoir plus clair !

Lire la suite

Brocoli, zéro gaspi!

16 octobre 2019

Catégorie

Auteur

En collaboration avec Andreea Neghina, stagiaire en nutrition Le brocoli fait partie de la famille des crucifères. Les crucifères en…

Lire la suite

Fruits et légumes, trésors nutritionnels

12 septembre 2019

Catégorie

Auteur

Véritables trésors nutritionnels, les qualités des fruits et légumes sont aussi nombreuses que savoureuses.

Lire la suite

Bien connaître le sucre

12 septembre 2019

Catégorie

Auteur

Astuces pour réduire sa consommation de sucre. Il se cache même où vous ne vous y attendez pas !

Lire la suite

Chouchouter son petit-déjeuner

12 septembre 2019

Catégorie

Auteur

Découvrez comment composer un déjeuner soutenant qui vous donnera de l’énergie pour bien entamer la journée!

Lire la suite

Que sont les oméga-3?

12 septembre 2019

Catégorie

Auteur

On sait que le poisson contient des omega-3 et que c’est bon pour la santé. Découvrez pourquoi dans ce billet !

Lire la suite

Mettre des fruits dans l’eau, une bonne manière de s’hydrater !

02 août 2019

Catégorie

Auteur

Vous aimeriez boire plus d’eau, mais vous ne la trouvez pas bien attrayante? Quelques trucs ici!

Lire la suite